一、什么是运动饮料？

运动饮料，顾名思义是根据运动生理特点而配制的，专门针对人体运动缺失的营养，保持、提高运动的能力。目前来说，中国市场有很多运动饮料，如：健力宝、红牛、东鹏特饮等。据专家介绍说，专业的运动员很少选择红牛、健力宝等运动饮料。因为红牛中含有咖啡因，服用咖啡因起到兴奋的作用，对运动员来说是不允许的。而健力宝的糖分比较高，还是充气饮料。

一般来说，专门的运动饮料有佳得乐、威创高能固体饮料、纽崔莱蛋白质粉等。这些运动饮料在各大商场均有售卖。运动饮料是在运动中补充营养的环节，调节体内水分的平衡。

二、孕妇可以喝运动饮料吗？

日常生活中，我们都爱喝些饮料，这倒是没什么不便。但如果是孕妇，则多考虑是否适合。运动饮料中的主要成分是碳水化合物、糖分、柠檬酸、牛磺酸、色素等。

糖分摄取过量，对血糖偏高的孕妇来说会增加胎儿的负担，有可能造成胎儿先天性畸形，发生妊娠综合症。而且怀孕期间，孕妇肾排糖的功能会有所降低，血糖高的孕妇长期喝运动饮料，会增加肾脏负担。某些运动饮料中含有咖啡因。咖啡因对人体的影响比较大，孕妇摄入过量的咖啡因会导致子宫收缩。

看到网上评论“是否喝饮料”的话题。多半是不建议喝碳酸饮料、运动饮料等。虽然我们也指出喝碳酸饮料、运动饮料对孕妇不好，但并非意味着一口都不能喝。分析茅台高尔夫酒为何敢剑走偏锋？。只是孕期中的孕妇为了宝宝健康着想，糖分过高的饮料不能服用过量。